Шефът на Алисън Холкър при посещение на терапевт, за да се справи със скръбта след самоубийството на съпруга „tWitch“: „Никога не съм бил човек, който да моли за помощ“

Алисън Холкър Бос споделя своето пътешестване за прогрес след трагичната гибел на нейния брачен партньор Стивън „ tWitch “ Бос, който се самоуби на 40-годишна възраст през декември 2022 година

В трогателно есе, написано за Glamour, професионалният танцьор и So You Think You Can Dance арбитър описа за дълбокото влияние, което гибелта на Стивън оказа върху живота й. Тя разказа по какъв начин се бори с това по какъв начин да продължи да живее след такава опустошителна загуба. В последна сметка тя взе решение да потърси професионална помощ.

„ Никога преди този момент не бях ходил на терапевт. Никога. Но Да имаш терапевт беше в действителност потребно, просто да имаш на кого да се отвориш, само че също по този начин да получаваш препоръки по какъв начин да се справяш с нещата, изключително в в действителност обществена среда “, споделя Алисън, 36, в своето есе. " Част от това е, тъй като в никакъв случай не съм бил човек, който да желае помощ в живота си. "

„ И колкото и да е необичайно, нещо, което осъзнах доста скоро в тази тъга и контузията беше, че хората в действителност се наскърбиха, че не помолих за помощ “, продължи тя.

„ Да не приказваме, аз също не знаех какво имах потребност от помощ, тъй като съм толкоз насочена към задания. Нямам визия “, добави тя.

В допълнение към търсенето на терапия, Алисън, която споделя три деца със Стивън, акцентира значимостта на последователността и поддръжката в нейния лековит развой. Тя описа по какъв начин най-големият й брат всяка заран подготвя закуска за фамилията си, демонстрирайки силата на рутината в сложни моменти.

„ Той не попита дали сме гладни, нали не питаме каквото желаеме “, показа тя.

Размишлявайки върху личната си рутина, Алисън акцентира смисъла на поддържането на всекидневието ритуали без значение от житейските провокации.

„ Това означаваше да направя нормалната си чаша кафе и да си взема персонално време, преди децата да станат, да ми направя прическа и грим, да кажа утвържденията си и да прегледам планера си, да се провеждам “, написа тя.

„ Имах тази рутина от години. Нямах визия какъв брой потребно щеше да ми помогне да преживея този развой на тъга, тъй като безусловно това е толкоз гравирано в мен, че даже в най-трудните ми дни аз към момента ставам и преминавам през този модел “, продължи тя. „ Обичам косата и грима, тъй че отделянето на време за това ме кара да се усещам по-добре за себе си. И говорейки със себе си в продължение на 15 минути без спиране, казвайки тези утвърждения, в действителност ми оказа помощ да се появя. Притежаването на тези здравословни привички е огромна причина да съумях да стигна дотук. "

В есето Алисън разсъждава и върху ролята си на модел за децата си Уесли Рене, 15, Мадокс Лорел, 7, и Зая, 3. Най-важният урок, който тя желае да извлекат от нейния опит, е значимостта на постоянството.

„ Това е, което споделям на децата си всеки ден. Иска ми се Бих могла да дам на хората книга по какъв начин да преживеят това, което съм претърпяла, само че нямам визия “, сподели тя. „ Единственото нещо, което мога да направя, е да се появя и да го схвана, до момента в който ходя, тъй като това е всичко, което знам по какъв начин да върша. Това е единственото нещо, което управлявам. Независимо дали става въпрос за работа, родителска среща с учители на децата ми, футболен мач, баскетболен мач – показвам се. Ние се показваме.

Алисън първо удостовери сърцераздирателната вест, че Стивън е умрял от самоубийство на 40-годишна възраст на 14 декември 2022 година

„ С най-тежки сърца би трябвало да споделя, че брачният партньор ми Стивън ни напусна “, сподели Алисън в изказване пред PEOPLE. „ Стивън осветяваше всяка стая, в която стъпваше. Той ценеше фамилията, приятелите и общността над всичко друго и воденето с обич и светлина беше всичко за него. Той беше гръбнакът на нашето семейство, най-хубавият брачен партньор и татко и ентусиазъм за него почитатели. "

Двойката се свързва за първи път през 2010 година, когато се появяват като всички звезди в сезон 7 на So You Think You Can Dance, само че те не съумяха да го реализиран до празненството за края на сезона.

„ Споделихме един танц на празненството за финала на този сезон на Значи си мислиш, че можеш да танцуваш и от този момент сме дружно “, сподели Стивън по-рано пред PEOPLE.

„ Нямаше разговор, нямаше диалог или първи Буквално танцувахме и бяхме дружно, хванати за ръце още на идващия ден “, добави Алисън.

Ако вие или някой ваш прочут обмисля самоубийство, апелирам, свържете се с 988 Lifeline за самоубийства и рецесии, като наберете 988, изпратете текст „ СИЛА “ на линията за спешни известия на 741741 или отидете на 988lifeline.org.